¡Me encanta mi rutina! (Y salirme de ella para sentir la arena bajo nuestros pies) Parte I

Hoy no es domingo sin V (gracias a Dios), es jueves de trabajo, sin embargo y en vista de que tengo 9 personas por delante en la cola del banco (aproximadamente 40 minutos), decidí escribir un poquito sobre alguno de los temas que tenía pendientes desde hace 2 semanas. Así que elegí el tema de las rutinas, el cual ha cambiado un poquito desde el día que lo pensé. Hoy creo q ese cambio se debe al fenómeno TT o "Terrible two", los terribles 2 años a los que pronto se acerca V. (OMG!!! Faltan menos de 3 meses y aun no tengo nada para su fiesta!!!!)

Siempre leía lo importante que eran las rutinas para los bebes, para mejorar el sueño, las comidas, las salidas, etc. Esta comprobado que a los niños e incluso a los bebés les gusta estar preparados para lo que viene (incluso los hace estar mas tranquilos, según Tracy Hogg). En mi caso, o mejor dicho, en el caso de V, somos un dúo al que nos encantan las rutinas!! En la vida familiar y personal.

Hace aproximadamente un año, mi (nuestras) vidas eran un completo caos. El día empezaba a las 7 de la mañana, cuando en vano, intentaba levantarme para ir al trabajo, podían pasar dos cosas, que me levantara, V siguiera durmiendo y a las 7:49 tomara un Moto taxi para poder llegar a las 8 a la oficina (siempre con al menos 4 minutos de retraso y de muy mal humor por el sueño), o que no lograra levantarme hasta que a las 7:15 (o cualquier otra) V se levantara llorando y de mal humor también (tomando en cuenta q hace 2 horas se había levantado ya, a tomar teta). Le daba teta y finalmente llegaba a mi trabajo a las 10:00 am. Recordando no de buena manera el día en que todos habían nacido. Trabajaba hasta las 12 y salía cual bólido en el moto taxi a mi casa a otra vez teta, todo eso en 1 hora, y volvía ya miserablemente a trabajar hasta las 4:30. A esa hora volvía a tomar la moto de vuelta a casa donde me esperaba (casi siempre llorando) mi hija, al cuidado de una niñera, no apta para cardíacos. Me dejaba sola en casa y el resto de la tarde transcurría entre teta comida y teta. Al llegar la noche, ya exhausta recibía visitas, o de mi compañero en ese momento, o del papá de mi hija, o de mi mama. Los tres sin previo aviso, en el momento en el que por fin podía bañarme o tan solo sentarme un segundo a descansar. Ding Dong. El peor sonido del día. Me tocaba pues pasar del modo mama, al modo mama-amante, mama-exesposa o mama-hija. Cualquiera de los 3 modos era sumamente agotador, a veces física y otras, mentalmente hablando. Pues ya llegada la noche pasaba al menos 45 minutos meciendo, caminando y arrullando a V quien se negaba a dormir. Por fin lo logre!!! Se durmió, ahora a volver al modo mama-amante... Noooo por Dios quiero dormir!!!!!! Quiero mi cama rica y calentita!!!!!!!! Así en intervalos de 2 horas, teta y dos horas pasaba la noche.

Ya solo faltan 3 personas en la cola, han pasado 30 minutos del día.... Pero tengo una sonrisa en la cara porque hoy, un año después, todo es tan diferente a ese momento!...

Trabajitos de diseño

Estas noches he estado muy cansada... muchas actividades durante el día y mi hija parece tener las pilas recargadas de 8 a 10 pm, lo que me deja exhausta... y sin ganas de trabajar en mi "tigrito" (negocio propio, empresa, ingresos adicionales o afines).  Pero todos los esfuerzos valen la pena para obtener uno de mis más anhelados sueños, que se ha tardado mas de lo debido.  Aqui les dejo los diseños de esta noche:

¡Buenas noches!

Sobre ¿qué escribir un domingo por la tarde?

Un día como hoy, cuando te sientes tan gris como el cielo de Caracas, te preguntas ¿sobre qué voy a escribir en mi blog? y te respondes "sobre las miles de cosas que se te han ocurrido todas estas noches", pero vuelves y te preguntas "¿como hago para que todas las cosas alegres y nutridas de información valiosa para mamis se expresen sin el toque de tristeza que tengo hoy?

Y es ahí donde te quedas pensando... y de repente ¡plum! Viene un bajón, y no precisamente un "bajón de leche".  Sino un bajón que te hace decir “!Rayos! ya entiendo porqué estoy tan triste”.

Resulta ser que todo era hormonal, las peleas de ayer, el sentir a mi hija mas insoportable y malcriada que nunca, el disfrutar una mañana con el "nonio de mami" y sin embargo, estar con una “sad face" o cara triste, el hecho de llegar a llorar por ver por primera vez a tu hija con alguien que no es precisamente tu mejor amiga y a quien no sabes que nombre ponerle para los efectos de este blog, ni de tu vida, porque "futura madrastra" suena terrible... en fin, todo, o casi todo, era causa y culpa de las hormonas (el  último “item” no debió ser netamente hormonal).

Así que del sorteo pos-bajón salieron los siguientes temas (demasiados para escribirlos antes de que mi hija llegue de su paseo dominical):

    * El comentario que perdí... (sobre lactancia materna y los “talibanes de la leche”)

    * Mi nuevo libro de crianza infantil

    * Aprendiendo a decir “te amo”

    * Hijos de padres separados (el qué se siente, más no el qué hacer)

    * Respuestas a preguntas que nadie me hizo

    * ¡Me encanta mi rutina!

Iré colocándolos poco a poco, mientras la ausencia de mi linda señorita lo permita.

Aprendiendo a decir "te amo"

Una entrada diferente solo para reflexionar sobre el valor de la vida y cada uno de los días que vivimos... Un día estamos y al dia siguiente no.  Un día tu secretaria, compañera de trabajo, se despide de ti, y al otro día no. A la hora, ya no está en este mundo.  Demasiado triste, terrible, deprimente. Entre otras cosas, su partida me hizo reflexionar sobre el hecho de que debemos aprovechar al máximo cada día, vivirlo como si fuera el último (sin excesos peligrosos claro), pero sobre todo decirle a las personas que amamos, cuánto las queremos.

¡Que dificil era decir "te amo"!, incluso a mi hija se me hacía dificil decírselo, tal vez porque sabía que no me respondería el esperado "yo también". Ahora, cuando le digo a V "déjame decirte un secreto", mientras le soplo aire en la boca (lo cual la hace reir) le digo "mami te quiere y te ama mucho", igual, cada vez que la acuesto en su cunita ¡le digo cuanto la quiero!.

Hace unos días comentaba que si supieramos de antemano que un avión se caerá, jamás nos montaramos en el, por más placentero y gratificante que fuera el viaje.  Si a la final se va a caer, ¿para qué arriesgar?, pensaba. Pero, ¿qué pasa con la vida?  la vida es algo que se acaba siempre, tarde o temprano, así que pudieramos pensar ¿para qué vivirla? y sin embargo la mayoria de nosotros no pensamos así. Igual pasa con las relaciones y muchas cosas mas... a veces quisiera no montarme en el avión del amor, para no caerme nunca de él, pero hoy en día disfruto tanto ese viaje que me arriesgo a tomar ese vuelo, claro, deseando en el fondo que nunca se caiga el avión (wish - expect - hope).

Ojalá todos dijeramos "te amo" al menos una vez al día, sin esperar un "yo también" a cambio. Ojalá todos tomaramos el avión suicida con rumbo a nuestros sueños.  Mañana tal vez no lo podamos hacer.

Respuestas a preguntas que nadie me hizo

Quise escribir este post por dos razones: primero porqué me llamó la atención algunos temas que buscan las mamis de todo el mundo en Google, por el cual han llegado a mi blog y probablemente se han ido sin respuesta.  Segundo, porque algunas mamás me preguntan cositas por teléfono y nunca está de más colocar las respuestas que tengo con base a mi poca experiencia mono-hija y a lo que he aprendido en Internet y en Mis enlaces favoritos.  Así que este será el punto para las respuestas a preguntas y dudas de mamá que nadie me hizo:

Duda # 1 “dra antonieta hernandez lactancia” y “centro de lactancia leche y miel dra antonieta Hernández”
La Doctora Antonieta Hernández, es Médico Pediatra, Especialista en Alimentación, Nutrición Infantil y Lactancia Materna.  Directora de la Organización Leche y Miel, madre y abuela.  Dicta cursos de Lactancia Materna y Banco de Leche Humana, asesoría, consejería y demás.  Fue una de las personas mas importantes en el camino al logro de la Lactancia Materna Exclusiva de mi hija.  La pueden conseguir en la siguiente dirección: Urb. La Trinidad, Sector Sorocaima, Calle San Ernesto, Quinta San Miguel, Planta Alta, Caracas, Venezuela. Por los teléfonos 0212 945 46 87  / 0212 377 53 89  / 0416 403 93 63.  Obviamente también a través de la página Web http://lecheymiel.org

Duda # 2 “Mecanismo de producción de leche en la lactancia materna fotografias”
Aquí les dejo algunas imágenes sobre la producción de leche, igualmente, para leer un poco acerca de este proceso, les recomiendo leer el post "Empecemos desde el principio... El ¿cómo? de la lactancia materna"

  

Y esta, mas que por poner un toque de humor que por otra cosa.  Pudiera jurar que fue hecha por un venezolano:

Duda # 3 “que consecuencias hay si bebe no toma leche materna”
Sobre las ventajas de la lactancia materna he escrito bastante, aunque no tengo un post para enumerarlas todas.  Sin embargo, sobre la ausencia de leche materna no he hablado mucho.  Miles y millones de bebés son criados con alimentación artificial, sin recibir ni una sola gota de leche humana, probablemente, son hombres y mujeres que hoy se encuentran en perfecto estado de salud.  Sin embargo, es importante resaltar algunas de las desventajas de la alimentación exclusiva con leche artificial en bebés y niños de edad lactante:

El comentario que perdí... (sobre lactancia materna y los "talibanes de la leche")

Como casi siempre empiezo los post domingueros.... vagando por Internet volví al blog de una chica que como muchas mamis hemos tenido problemas con la lactancia materna. Ella hablaba sobre los “talibanes de la leche” y me sentí muy identificada con aquellas personas que llegan a volverse fanáticas de la lactancia materna. ¡Esa soy yo! No sabía que responder, pero tenía que hacerlo. Afortunadamente, alguien comentó en ese relato que las madres que logramos la lactancia materna exclusiva  (LME) y generalmente, prolongada, nos sentimos tan felices de haberlo hecho que quisieramos que todas las mamás del mundo lo sintieran.  Totalmente verdad. Así que decidí comentar también, pero, por alguna razón desconocida de Internet, el comentario nunca llegó a ser publicado, así que lo posteo aquí (palabras mas, palabras menos):

Particularmente, con la LME y P creé un vínculo demasiado especial con mi hija, irromplible, incomparable e irremplazable. Incluso, saber que le di lo mejor de mi a V por tanto tiempo y a pesar de los contratiempos que se presentaron, es una de las cosas que hace que hoy en día me sienta una excelente madre, incluso cuando “gente” dice lo contrario.

Así que me declaro una lacto-fanática. Y contrario a lo que opina la chica del relato, las lacto-fanáticas (o al menos yo) no nos negamos a ver más allá de la LME, “porque no tenemos la mente abierta para aprender”.  Tampoco pensamos que solo hay que dar “leche materna llueva, truene o relampaguee, y cualquier cosa diferente de eso es un error”.  Aprovecho para decir que durante el primer mes de mi hija practiqué la alimentación complementaria con fórmula, y fue por escuchar los miles de mitos, de personas que en desconocimiento de cómo funciona la lactancia, dan consejos que en lugar de acercarnos al logro de la LME, nos alejan cada día mas. Fue cuando decidí buscar ayuda en las organizaciones que listo en Mis enlaces favoritos.  Puntualizando:

Irónicamente, la leche humana puede darse “llueva, truene o relampaguee”, por lo que siempre la consideraré la mejor opción, aunque no será un error hacer lo contrario. Personalmente estoy de acuerdo en que si una madre decide dar fórmula a su bebé por cualquier razón que ésta tenga, eso va a ser lo mejor para su bebé, siempre y cuando esa decisión la haga feliz. Esto es porque esta decisión va a ser lo mejor emocionalmente para ella, y por lo tanto será beneficioso para el bebe: tener una madre emocionalmente tranquila. Sin embargo, tengo claro que la tranquilidad emocional que puede dar la fórmula y que me dio a mi las primeras 4 semanas, puede traer como consecuencia noches interminables de cólicos, reflujo, problemas digestivos, alergias, pañales mas olorosos, depresión, menos defensas ante enfermedades, entre otra lista de cosas que están muy alejadas de dar tranquilidad a una madre.

Adicionalmente, como lacto-fanática que soy, estoy totalmente abierta a aprender cosas nuevas, incluso sobre la fórmula, así que todo es bienvenido. 

Otro comentario al post fue de una señora española que recomendó un “relactador” o Sistema Suplementario para lograr la LME.  Este aparato consta de un tetero, el cual se llena preferiblemente de leche humana y posee un par de tubitos que se conectan a cada pezón (externamente, claro) para que el bebé permanezca succionando y estimulando los pechos maternos, mientras la madre se asegura que reciba alimento. Excelente opción.  Así como espero poder comentarle a la chica del relato (si el comentario no vuelve a quedar divagando por la red), este aparato lo alquilan en mi querida organización Leche y Miel.  No solo lo alquilan, sino que asesoran en el uso del mismo, dan masajes para pechos adoloridos o congestionados y dan consejería para temas como pezones agrietados o “insoportables”.  También se puede conseguir por Internet en la página de Medela.  Para finalizar, aquí les dejo una fotito del uso del aparato, que no es más que uno de los múltiples intentos que una madre puede hacer para lograr amamantar a su bebé. Si lo han logrado incluso madres adoptivas... ¡todas las madres pueden lograrlo!, si no, igual habrá valido la pena intentarlo.

Cólicos en bebés amamantados

Quiero compartir con ustedes este buen artículo de Mamas y Bebés sobre los cólicos en bebés amamantados, el cual encontré buscando respuestas a una amiga que pasó por este problema. Como siempre, la opinión de su pediatra es la más válida para usted.

El cólico es un misterio de la naturaleza. Nadie sabe realmente lo que es, pero todos tienen una opinión al respecto. En una situación típica, el bebé comienza a tener períodos de llanto más o menos dos o tres semanas después de nacido. Esto ocurre generalmente al atardecer, y los episodios terminan aproximadamente a los 3 meses de edad del bebé (ocasionalmente más tarde). Cuando el bebé llora, por lo general está inconsolable, aunque si se lo pasea, mece o se lo lleva en auto o tren puede mejorarse temporalmente. Para que se considere que un bebé sufre de cólico es necesario que el bebé esté aumentando bien de peso y que se le vea saludable.

Riesgo de muerte en niños de Haití

Aquí les dejo un artículo muy interesante sobre lo que las donaciones de leche de fórmula pueden ocasionar a niños en situación de catástrofe, como Haití.  Fué tomado del blog Mamás y Bebés

Miles de niños haitianos están en riesgo de enfermedad y muerte debido a que se les está suministrando el alimento equivocado, advierten los especialistas en salud de todo el mundo.  La principal amenaza para los lactantes de hasta seis meses es la leche infantil en polvo mezclado en el agua sucia, lo que puede causar diarrea, la deshidratación y la muerte. Biberones y tetinas que no pueden ser esterilizados son también un riesgo, y un envío de leche congelada (lo que podría propagar la infección después de la descongelación) tuvieron que ser rechazados.  El volumen de los artículos potencialmente mortales que son enviados en Haití como ayuda humanitaria es tan grande que obligaba a los voluntarios a perder grandes cantidades de tiempo para identificarlos.

En una declaración conjunta hoy con el La Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Programa Mundial de Alimentos, Unicef dijo que "insta enérgicamente a todos los involucrados en la respuesta de emergencia para evitar enfermedades y muertes innecesarias, promoviendo la lactancia materna y la prevención de la distribución y el uso incontrolado de la sustitución de la leche".

Cuando la lactancia materna no es posible, se recomienda sólo sustitutos de conservas que no requieren la mezcla y puede ser consumida de inmediato. El riesgo de muerte es "particularmente alta" a los niños menores de seis meses, agregó UNICEF.  Miaj Ververs, co-coordinador de nutrición para la Las Naciones Unidas esfuerzo de socorro en Haití, dijo que alimentos inadecuados también se está dando a los niños mayores. Y agregó: "Terminamos tratando de prevenir el daño en lugar de ofrecer la ayuda de emergencia que queremos".

Las autoridades estiman que de los tres millones de víctimas, hasta 52.000 niños de seis meses de edad ú otros menores están expuestos a los riesgos de desnutrición.