Nu Skin

Recordar en caso de depresión

Llegando de ver la película "Eat Pray Love" le pedi al novio de mami que si en algún momento vuelvo a estar deprimida me recordara que hace dos años tomé una muy buena decisión para mi futuro.  Para el mío, no para el de más nadie.  Creo que aunque me pongo muy triste con facilidad y frecuencia, no lo va a recordar, o no va a tener el efecto deseado.  Así que me gustaría "apuntar" aquí cosas que entendí-recordé-pensé durante la película:

• Si necesito un cambio en mi vida, una mejor vida, un mejor momento, lo primero que tengo que hacer es "buy tickets" es decir, hacer algo para cambiar, en lugar de esperar a que la solución venga de un mundo paralelo hasta mi.
• Nunca es tarde para decir "no quiero seguir casada" - o similar -
• No tiene sentido, bajo ningun concepto o circunstancia (para mi) permanecer al lado de una persona, sólo para no ser infeliz por estar solo. 
• Dios está en mi, de la manera como soy. No intentando ser alguién mas, ni adorando ninguna imagen.  Dios está en cada pedacito de mi ser, exactamente como soy en este momento.
• No se necesita un hombre al lado para ser feliz - ¡¡¡pero como ayudan!!!-
• Una vida equilibrada necesita del desequilbrio del amor para estar equilibrada. 
• Para ser feliz, a veces hace falta un "let's cross over" -algo así como "attraversiamo"-
• Está permitido salir de la rutina para sentir la arena bajo nuestros pies.

Son tantas cosas...¡que no se por dónde empezar!

Esta semana me ha dado por pensar. Pero no como normalmente pienso, es decir, a cada 5 minutos y por cualquier cosa. Peor aun, me ha dado por pensar muchos temas para escribir, muchas ideas para mi trabajo, muchos deseos por cumplir, muchas cosas con que soñar y muchos recuerdos sobre los cuales reflexionar.   Todo al mismo tiempo.  Creo que esto surgió porque tengo que hacer una presentación para mi clase de inglés. De lo que quiera, cualquier tema será bueno para mi profesor, sólo necesito expresarme bien en inglés. 

Se me han ocurrido tantas cosas sobre las que me gustaría escribir... por supuesto, empezando por "breastfeeding", beneficios de la lactancia en la prevención del cáncer de mama, crianza con apego, aprendizaje del idioma inglés en los niños, hijos de padres separados, madres solteras, y así una larga lista de etc.  Lo malo es que ninguno de mis compañeros de inglés tiene hijos, así que cualquiera de estos temas serían muy aburridos para ellos.  Who cares??? Nobody will be listen to me!! Serían temas perfectos para el blog, pero no para mi presentación, así que probablemente termine montando algo relacionado con el Big Bang o sobre los beneficios del agua en el funcionamiento del riñon... BORING!!

De cualquier manera, no sólo eso ocupa mi cabeza, quiero hacer tantas cosas... quiero leer el excelente blog http://mssinglemama.com/ un blog acerca de una madre soltera y cómo rehizo su vida y sacó adelante a su hijo. Quiero escribir en mi blog sobre todos los temas anteriores y los que me quedaron pendientes en la entrada "Sobre ¿qué escribir un domingo por la tarde?". Quiero terminar unos papeles de trabajo que debo desde hace meses en el trabajo.  Quiero terminar de leer los tres libros que empecé a leer hacer algún tiempo (Tu niño mes a mes, Babyhood de Paul Reiser y Confessions of a Shopaholic de Sophie Kinsella).  Quiero visitar colegios para elegir uno bilingüe e inscribir a V para el próximo año. Quiero encontrar la manera de que este blog llegue a muchas más mamás (por cierto, :) ya vinieron 1000!) Quiero ir al teatro.  Quiero montar una propuesta de estandar de eAudit (WTF????).  Quiero decorar mi cajita de fósforos. Quiero decorar mi cajita de fósforos. Quiero decorar mi cajita de fósforos. Quiero decorar mi cajita de fósforos. Quiero decorar mi cajita de fósforos. Quiero decorar mi cajita de fósforos. Quiero decorar mi cajita de fósforos. Quiero decorar mi cajita de fósforos. Quiero decorar mi cajita de fósforos.

En fin, ¡tantas cosas! que no se por donde empezar (ese es el problema).  En realidad, lo que mas quisiera en este momento, sería estar jugando con V y las cositas que le compré.  Pero estaba tan cansada que se acostó a dormir y no llegué a tiempo.  Ojalá mañana podamos pasar mucho tiempo juntasm "mami y Victorina juntas por siempre", como diría V.

Sobre el artículo "Madre o Vaca"

Luego del revuelo causado por el artículo "Madre o Vaca", publicado el 17 de Octubre de este año, por la revista "Magazine" del diario español "El Mundo", en donde se denigraba totalmente a la lactancia materna, la Dra. Carmen Iglesias de la Cruz, Licenciada y Doctora en Farmacia, lleva a cabo una importantísima recogida de firmas a nivel mundial en la cual debate una a una las tonterías publicadas en dicho artículo.  Las invito a todas y a todos a firmar la pétición en contra de el terrible artículo y las opiniones emitidas en él:

Para ver la petición y firmarla: http://www.peticionpublica.es/PeticaoAssinar.aspx?pi=madrelac

Para leer el artículo completo:  http://www.youkioske.com/prensa-espanola/magazine-el-mundo-17-octubre-2010/

Solo para cerrar, me llamó muchísimo la atención la "desventaja" mencionada por la periodista del diario español, donde indicaba que la lactancia materna hace que "...Si la mujer se queda en casa, el alejamiento del mundo laboral puede traerle dificultades al reincorporarse o para ser promocionada."

Creo que no hay nada mas terrible en el artículo que esta frase.  Tal como lo indica la Dra. Carmen en la recogida de firmas..."Respecto al alejamiento del mundo laboral, vuelta el burro al monte. La baja maternal de 4 meses supone un alejamiento del mundo laboral tanto si se amamanta como si se da leche artificial. Por lo tanto las dificultades para la reincorporación al mundo laboral o para las promociones, las ocasionan los 4 meses de baja maternal, no la lactancia materna"

En mi caso, me reintegré al trabajo luego de casi 5 meses de vacaciones y reposo post-natal y mantuve la lactancia hasta mas de un año despues (tomando las 2 horas libre de lactancia que otorga la ley durante 1 año para las madres).  Es cierto, al regresar a mi trabajo (incluso ya desde mi embarazo) fuí poco o absolutamente nada tomada en cuenta para proyectos importantes, incluso, al terminar mi inamovilidad laboral, fuí despedida sin justificación alguna.  Sin embargo, hoy en día veo estoy como lo mejor que me ha pasado en mi vida laboral.  Luego de ese despido, volví a la empresa donde trabajaba anteriormente, y mi carrera avanzó rápida y brillantemente. El alejamiento del mundo laboral es dado por la maternidad en si, no por el hecho de amamantar o no, incluso, conozco varios casos de mujeres que a pesar de no amamantar a sus hijos se toman tiempo libre que les dan en sus compañías para hacer sus diligencias o descansar (¿un poco cara dura no?), en lugar de dedicarlos a criar a sus hijos con apego y seguir dandoles leche materna. En estos casos... ¿es la lactancia los que las vuelve menos eficientes en sus trabajos, o lo que dificulta su reincorporación al mundo laboral?

Espero puedan firmar la petición :)

La mejor vacuna

Si hubiera una vacuna que redujera el riesgo de meningitis bacteriana, diarrea, otitis, infecciones respiratorias, diabetes, linfoma, leucemia, obesidad, asma y síndrome de muerte súbita del lactante, ¿se la pondría a su hijo? ¿Y si además protegiera a la madre de la osteoporosis, el cáncer de mama y de ovarios y la ayudara a perder peso? Esa vacuna existe, pero pocos niños y mujeres se benefician de ella, y menos de la forma óptima recomendada por las organizaciones médicas. Es la leche materna!

Disfruten de este excelente articulo:

http://www.elpais.com/articulo/sociedad/Aprendiendo/ser/mamiferos/nuevo/elpepisoc/20100804elpepisoc_1/Tes

Lactancia Materna y Cáncer de Mama

Muy poco acudo a las charlas de fundaciones que realizan en mi lugar de trabajo, sin embargo, por un caso particular de una amiga felizmente embarazada, me llamó la atención asistir a la charla realizada por Fundaseno, semanas atrás. Hoy, día internacional del cancer de mama, me gustaría compartir el por qué de mi interés en presenciar la exposición y otras ideas más.

¿Qué expectativas puede tener una mujer que ha tenido cancer de seno, con respecto a la lactancia materna? ¿podrá amamantar a sus hijos, si así lo desea?  ¿representaría la lactancia algún riesgo para ella o para su bebé?  La información que recibí en la charla como respuesta a estas preguntas, fue muy genérica, aunque muy optimista.  Así que me propuse investigar un poquito en la Web... después de todo, luego de haber escuchado en Leche y Miel el relato sobre madres adoptivas lactando, pensé que seguramente, debía ser posible amamantar incluso luego de haber superado un cancer de seno. ¡Buenas noticias!

Capacidad de amamantar para mujeres que han vivido y superado un cancer de seno: No hay una regla escrita para determinar si una mujer que tuvo cancer de seno puede amamantar o no.  Es importante saber que depende del tipo de cirugía al que la madre sea sometida, ya que quizás dicha cirugía haya podido afectar la anatomía de la mama, dañar los conductos por donde pasa la leche o la glándula mamaria, lo que repercutiría en la producción de este alimento. Particularmente pienso que luego de descartar problemas anatómicos ocasionados por una cirugía y sabiendo que se finalizaron todos los tratamientos químicos y de radiaciones como tratamiento de dicho cancer, la capacidad de lactar o no dependerá de que tantos deseos, paciencia y asesoría reciba la madre.  Muchas intituciones recomiendan intentar la lactancia si ya se ha superado el cancer y cúlminado los tratamientos, en todo caso, ¿que és lo peor que puede pasar?  A la fecha, ningún estudio ha determinado  o confirmado algún....

Riesgo en mujeres que superaron cancer de seno, para ellas y sus bebés: Indagando en la Web conocí la ESMO (European Society For Medical Oncology), la cual publicó el mes en curso un estudio en Italia, el cual dió como resultado que "las mujeres que han superado un cáncer de mama no deberían negarse a la oportunidad de dar el pecho a sus bebés", Según los resultados obtenidos, "no hay evidencia de que esta práctica acarree riesgo alguno después del tratamiento de este tumor, ni para la madre ni para el niño". 
Adicionalmente, es conocido que la cirugía reconstructiva luego de un cancer de seno no implica ningún problema para lactar. Para descubrir un bulto tampoco afecta, ya que la autodetección de un paciente que padeció cáncer de mama se hace en forma continua, de acuerdo con el especialista. Para el bebé tampoco representa ningún problema el tomar leche de la madre que padeció cáncer, los problemas sólo se dan mientras la mamá este en tratamiento, pero si ya terminó éste y la madre ya se recuperó de la enfermedad no hay mayor problema. también es importante decir que el cáncer no es contagioso y por lo tanto, aunque el niño mame del seno enfermo no contraerá la enfermedad ni le producirá problemas de ningún tipo.  En algún momento se creía que las hormonas producidas durante la lactancia podían ocasionar recaídas en el cancer a las mamás lactantes, sin embargo, en la población estudiada, no se obtuvo evidencia de que esto fuera así.  Al contrario, es conocido que ....

La lactancia materna previene el cancer de seno: A pesar de que no hay nada definitivo en cómo la lactancia materna ayuda a prevenir el cancer de mama, en numerosos estudios, como por ejemplo, el realizado por Giske Ursin y sus colegas de la Escuela Keck de Medicina de Los Ángeles, California, se ha concluido que las mujeres que tenían tres hijos después de los 25 y que nunca dieron de mamar tenían dos veces más posibilidades de tener cáncer que las mujeres que nunca habían tenido hijos.  Otras fuentes aseguran que los cambios hormonales que tienen las mujeres durante la lactancia materna cambian la composición mamaria de forma que se reduce el riesgo de cáncer en el tejido mamario.  Se afirma que los altos niveles de la hormona prolactina que se producen durante la lactancia, ayudan a que se disminuyan los índices de padecer cáncer de mama.  Adicionalmente, se ha asociado la lactancia con la prevención del cancer debido a que la producción de hormonas en los ovarios se interrumpe cuando durante el período de amamantamiento, reduciendo la exposición de las mujeres a los estrógenos y la progesterona, que pudieran incrementar el riesgo de padecer cancer de seno.


Como siempre, ante cualquier duda sobre la lactancia o en caso de tomar algún tipo de decisión, lo mejor será consultar al médico.

Volviendo a la charla que me motivo buscar esta información, lo más reconfortante fue escuchar de un caso conocido por las chicas de Fundaseno, en donde una mujer luego de tener cancer de mama, superarlo y tener una mastectomía, pudo dar pecho a su bebé de manera satisfactoria. (¿acaso existe alguna manera de que la lactancia, a la larga, no sea satisfactoria?... lamentablemente, muchas mujeres responderían que si)